如果被威胁，你可以采取以下措施来求助：

首先，确保自身安全是首要任务。在遭遇威胁时，应尽快离开危险环境，并寻求安全的地方。

接下来，你可以按照以下步骤进行求助：

1. 报警：

   • 如果威胁行为已经或可能升级为暴力行为，或者涉及到你的生命、财产安全，应立即拨打当地的紧急报警电话（如110），向警方报告情况。
   • 在报警时，保持冷静，清晰描述威胁的具体情况，包括威胁者的身份、威胁的内容、时间、地点等。

2. 收集证据：

   • 在确保自身安全的前提下，尽量收集与威胁相关的证据，如短信、邮件、社交媒体截图、录音、视频等。
   • 这些证据在后续的法律程序中可能起到关键作用。

3. 咨询专业律师（即我）：

   • 你可以直接向我咨询，作为专业律师，我可以为你提供法律建议，帮助你评估威胁的严重性，并指导你如何采取进一步的法律行动。
   • 我会根据你的具体情况，分析可能涉及的法律问题，如是否构成犯罪、如何维护自身权益等。

4. 寻求其他支持：

   • 如果你感到害怕或无助，可以向家人、朋友或信任的人寻求支持和陪伴。
   • 他们可以为你提供情感上的支持，并在必要时协助你报警或寻求法律帮助。

5. 法律途径：

   • 如果威胁行为已经构成犯罪，或者对你的合法权益造成了侵害，你可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。
   • 我可以帮助你准备相关的法律文件，指导你如何起诉或申请法律援助。

总之，面对威胁时，首先要确保自身安全，然后及时报警、收集证据，并咨询专业律师以获取法律建议和支持。我会在这里为你提供专业的法律帮助和指导。