在被追尾并因此受伤住院，回家休养期间，关于保险公司的赔偿问题，我可以从以下几个方面为你详细解答：

1. 赔偿范围：

   • 首先，你需要明确你所购买的保险类型。一般来说，车险中的“第三者责任险”用于赔偿因你方车辆造成的第三方损失，而“车上人员责任险”或“驾驶员意外险”则用于赔偿你方车辆上的人员（包括驾驶员和乘客）因交通事故受伤或死亡时的损失。
   • 如果你购买了相应的保险，并且事故责任在对方，那么你的医疗费用、误工费、护理费、营养费、交通费等合理且必要的费用，理论上都应该由对方的保险公司或对方个人进行赔偿。

2. 赔偿流程：

   • 报案：事故发生后，你应及时向交警部门报案，并同时通知你的保险公司和对方的保险公司。
   • 定责：交警部门会根据事故现场勘查、证人证言等，出具事故责任认定书，明确事故责任。
   • 索赔：根据责任认定书，你可以向对方的保险公司提出索赔要求。你需要准备相关的医疗费用单据、收入证明、护理证明等，以证明你的损失。
   • 理赔：对方的保险公司会根据你提供的证据，按照保险合同和法律规定进行理赔。

3. 注意事项：

   • 保留证据：务必保留好所有与事故和伤害相关的证据，包括医疗费用单据、收入证明、护理证明、事故现场照片等。
   • 及时沟通：与保险公司和交警部门保持沟通，了解事故处理进展和理赔情况。
   • 法律咨询：如果在理赔过程中遇到任何问题或争议，你可以随时向我咨询，我会为你提供专业的法律建议。

综上所述，在被追尾并受伤后，你应首先明确保险类型，然后按照报案、定责、索赔、理赔的流程进行处理。在整个过程中，务必保留好相关证据，并及时与保险公司和交警部门沟通。如有任何疑问或需要帮助，请随时联系我。