针对您提出的“总承包单位阻挡甲方施工怎么办”的问题，以下是我的专业解答：
首先，总承包单位阻挡甲方施工的行为可能构成违约或侵权行为，甲方有权采取一系列法律措施来维护自身的合法权益。
一、法律途径
合同审查与违约追责：
- 甲方应首先审查与总承包单位签订的施工合同，确认总承包单位的行为是否违反了合同中的相关条款。
- 若总承包单位的行为构成违约，甲方可以依据合同条款要求总承包单位承担违约责任，包括但不限于继续履行合同、赔偿损失等。
侵权诉讼：
- 如果总承包单位的行为不仅违反了合同，还侵犯了甲方的合法权益（如施工权、财产权等），甲方可以提起侵权诉讼，要求总承包单位停止侵害、排除妨碍、赔偿损失等。
申请强制执行：
- 在获得法院生效判决或裁定后，若总承包单位仍不履行义务，甲方可以申请法院强制执行，通过法律手段强制总承包单位履行义务。
二、非法律途径
协商与调解：
- 在采取法律手段之前，甲方可以尝试与总承包单位进行协商，寻求双方都能接受的解决方案。
- 也可以考虑邀请第三方调解机构介入，帮助双方化解矛盾，达成和解。
向相关部门投诉：
- 甲方可以向当地建设行政主管部门或其他相关部门投诉总承包单位的行为，请求政府部门介入处理。
三、法律建议
保留证据：
- 甲方应妥善保留与总承包单位之间的合同、往来函件、施工记录等证据材料，以便在后续的法律程序中证明自己的主张。
及时咨询专业律师：
- 在处理此类复杂的法律问题时，甲方应及时咨询专业律师，获取专业的法律意见和建议，确保自身的合法权益得到充分保护。
综上所述，面对总承包单位阻挡甲方施工的情况，甲方应根据具体情况选择合适的法律途径和非法律途径来维护自身的合法权益。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。