你可以通过法律途径来追讨债务。针对你提出的问题，我们进行以下详细分析：

一. 确认债权关系

1. 核查借条或借款合同：首先，你需要确认是否与该男人签订了借条或借款合同，这是证明债权关系存在的重要证据。
2. 转账记录：如果通过银行转账或支付平台转账，相关的转账记录也是证明你借款给对方的重要证据。

二. 选择法律途径追讨

1. 协商：在采取法律手段之前，你可以尝试与对方进行协商，看是否能够达成还款协议。
2. 起诉：如果协商无果，你可以根据《中华人民共和国民事诉讼法》的相关规定，向有管辖权的人民法院提起诉讼，要求对方还款。在起诉时，你需要提交起诉状，并提供相关证据，如借条、转账记录等。
3. 申请强制执行：如果法院判决对方还款，但对方仍不履行，你可以根据《中华人民共和国民事诉讼法》第二百四十三条的规定，向人民法院申请强制执行。法院有权采取多种强制措施，如冻结银行账户、查封财产等，以迫使对方履行还款义务。

三. 注意事项

1. 保留证据：在追讨债务的过程中，务必保留好所有相关证据，以备不时之需。
2. 诉讼时效：根据《中华人民共和国民法典》第一百八十八条的规定，向人民法院请求保护民事权利的诉讼时效期间为三年。因此，你需要在诉讼时效期间内提起诉讼，否则可能会丧失胜诉权。

我建议你在追讨债务的过程中，保持冷静和理性，遵循法律程序，以确保自己的合法权益得到保障。如有进一步需要，你可以继续咨询我。