被起诉了要求还款，应积极应诉并依法履行还款义务或提出抗辩理由。
一. 积极应诉
被起诉后，你首先会收到法院的起诉状副本和应诉通知书。此时，你应积极应诉，准备相关证据材料，并在规定的期限内提交答辩状。
- 生活实例：假设你因欠款被起诉，收到法院文件后，不应逃避或置之不理，而应认真阅读起诉状内容，明确原告的诉讼请求和事实理由，然后准备相应的证据进行反驳或承认。
二. 依法履行还款义务或提出抗辩理由
- 如确实欠款：如果你确实欠原告的钱，那么应根据《中华人民共和国民法典》第六百七十五条的规定，按照约定的期限返还借款。如果没有约定或约定不明确，应尽快与原告协商确定还款期限，并履行还款义务。
- 法律依据：《中华人民共和国民法典》第六百七十五条：“借款人应当按照约定的期限返还借款。对借款期限没有约定或者约定不明确，依据本法第五百一十条的规定仍不能确定的，借款人可以随时返还；贷款人可以催告借款人在合理期限内返还。”
- 如存在抗辩理由：如果你认为原告起诉的欠款事实不存在或存在其他抗辩理由，如已过诉讼时效、已部分或全部还款等，你应在答辩状中明确提出，并提供相关证据予以支持。
- 法律依据：《中华人民共和国民法典》第一百八十八条：“向人民法院请求保护民事权利的诉讼时效期间为三年。……”如果欠款已超过诉讼时效，原告将丧失胜诉权，你可以此为由进行抗辩。
三. 参与庭审并尊重判决
在庭审过程中，你应如实陈述事实，提供证据，并尊重法庭的判决。如果判决你履行还款义务，你应按判决来履行，以避免进一步的法律纠纷。
我建议：在被起诉要求还款时，应保持冷静，积极应诉，并根据实际情况依法履行还款义务或提出抗辩理由。如有进一步需要，您可以继续咨询我。