合同诈骗刑拘释放后，要想避免被判刑，关键在于是否构成合同诈骗罪以及是否有从轻、减轻或免除处罚的情节。以下是对此问题的详细分析：

一. 是否构成合同诈骗罪

1. 合同诈骗罪的构成要件：根据《刑法》的相关规定，合同诈骗罪需要满足特定的构成要件，包括主观上具有非法占有他人财物的目的，客观上实施了在签订、履行合同过程中，骗取对方当事人财物，数额较大的行为。
2. 证据情况：刑拘释放后，若检察机关或法院认为证据不足，无法证明被告人构成合同诈骗罪，则可能不会被判刑。因此，证据的充分性和证明力是决定是否判刑的关键因素。

二. 从轻、减轻或免除处罚的情节

1. 自首：如果被告人在刑拘释放后主动投案，并如实供述自己的罪行，构成自首，根据《刑法》第六十七条，可以从轻或减轻处罚。其中，犯罪较轻的，可以免除处罚。
2. 立功：如果被告人有揭发他人犯罪行为，查证属实的，或者提供重要线索，从而得以侦破其他案件等立功表现的，根据《刑法》第六十八条，可以从轻或减轻处罚；有重大立功表现的，可以减轻或免除处罚。
3. 退赃退赔：如果被告人在刑拘释放后积极退赃退赔，减少被害人损失的，可以作为酌定从轻处罚的情节。
4. 其他情节：如被告人系初犯、偶犯，或者有悔罪表现等，也可能作为酌定从轻处罚的情节。

综上所述，合同诈骗刑拘释放后，要想避免被判刑，首先需要确保不构成合同诈骗罪或检察机关、法院认为证据不足。其次，要关注是否存在自首、立功、退赃退赔等从轻、减轻或免除处罚的情节。如有进一步需要，您可以继续咨询我。