如果租房合同签订后卖家（房东）不想租赁了，租客应首先查看合同条款，明确违约责任，并尝试与房东协商解决。若协商无果，租客可以依据合同和法律维护自己的权益。

一. 查看合同条款

1. 明确违约责任：租客应详细阅读租房合同，特别是关于违约责任和提前解约的条款。这些条款通常会规定房东提前解除合同所需承担的违约责任，如支付违约金或赔偿损失等。

2. 关注解约条件：合同中可能还包含了特定情况下可提前解约且无需承担违约责任的条款，如房屋出售、房东自用等。租客应检查自己是否符合这些条件。

二. 与房东协商解决

1. 沟通协商：在了解合同条款后，租客应主动与房东联系，坦诚说明房东不想租赁给自己带来的困扰，并尝试协商解决方案。

2. 提出合理建议：租客可以提出帮助房东寻找新租客、延长租期以给予房东足够时间寻找新租客等建议，以减轻房东的损失，并争取房东的理解和支持。

三. 依据合同和法律维护权益

1. 要求房东承担违约责任：如果房东坚持提前解约且协商无果，租客可以要求房东按照合同约定承担违约责任，如支付违约金或赔偿因解约造成的损失。

2. 寻求法律途径：若房东拒绝承担责任或双方对违约责任存在争议，租客可以向当地的房屋管理部门、消费者协会或法律援助机构寻求帮助，甚至向法院提起诉讼以维护自己的合法权益。

我建议：在整个过程中，租客应保持冷静和理性，避免与房东产生不必要的冲突。同时，租客应确保以书面形式保留好与房东沟通协商的记录以及租房合同等相关证据，以便在后续可能出现的纠纷中作为证据使用。如有进一步需要，您可以继续咨询我。