首先，你的行为不构成帮信罪。帮信罪，即帮助信息网络犯罪活动罪，是指明知他人利用信息网络实施犯罪，为其犯罪提供互联网接入、服务器托管、网络存储、通讯传输等技术支持，或者提供广告推广、支付结算等帮助的行为。而你描述的情况，是朋友将现金存入你的账户，然后再由你转账给他，这并不涉及为信息网络犯罪活动提供帮助的行为。
接下来，我们详细分析一下这个情况：
资金流转的合法性：
- 如果这三十万现金是合法的，且你朋友只是出于某种方便（如他自己没有银行账户、或者想利用你的账户进行转账等）而存入你的账户，再由你转账给他，那么这种行为在法律上并没有问题。
- 但如果这三十万现金是非法的（如盗窃、诈骗所得等），那么虽然你的行为本身不构成帮信罪，但可能会涉及其他法律问题，如掩饰、隐瞒犯罪所得罪等。因此，你需要确保这笔资金的合法性。
账户使用的风险：
- 允许他人使用你的银行账户进行大额资金流转，可能会给你带来一定的风险。如果这笔资金涉及任何法律纠纷，你的账户可能会被冻结或查封，甚至你可能需要承担一定的法律责任。
- 因此，建议你在允许他人使用你的账户之前，务必了解清楚资金的来源和用途，并确保其合法性。
法律建议：
- 如果你对这笔资金的合法性有任何疑虑，或者担心自己的行为可能涉及法律风险，建议你及时咨询专业律师（即我），以获取更准确的法律意见。
- 同时，你也应该加强账户管理，避免随意允许他人使用你的账户进行资金流转。
综上所述，你描述的行为本身不构成帮信罪，但你需要确保这笔资金的合法性，并谨慎管理自己的银行账户。如果有任何法律问题或疑虑，欢迎随时向我咨询。