对于支付宝逾期本金6万的情况，利息和罚息的计算需依据双方合同约定，且不得超过合同成立时一年期贷款市场报价利率的四倍。

一. 利息与罚息的计算原则

1. 利息计算：根据《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》第二十六条，借据、收据、欠条等债权凭证载明的借款金额，一般认定为本金。因此，在这里，本金为6万。利息的计算应基于双方合同约定的利率进行。
2. 罚息计算：罚息通常是对逾期未还款部分的一种惩罚性措施，其计算方式和标准也应由双方合同明确约定。但同样，根据《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》第二十五条，罚息利率不得超过合同成立时一年期贷款市场报价利率的四倍。

二. 具体操作建议

1. 查看合同条款：首先，应仔细查看支付宝借款合同中关于利息和罚息的具体约定，包括利率、计算方式、起算时间等。
2. 计算利息与罚息：根据合同约定的利率和罚息标准，结合逾期时间和本金金额，计算出具体的利息和罚息数额。在计算过程中，需确保利率不超过法定上限。
3. 与支付宝协商：如果认为利息或罚息过高，或存在其他争议，建议与支付宝进行协商，寻求合理的解决方案。

三. 注意事项

• 在处理逾期还款问题时，务必保持冷静和理性，避免盲目行动。
• 如果无法与支付宝达成一致，可以考虑通过法律途径维护自己的合法权益。
• 我建议在处理此类问题时，应充分了解相关法律法规和合同条款，以确保自己的权益得到妥善保护。

如有进一步需要，您可以继续咨询我。