在飞机上被砸受伤，赔偿问题需根据具体情况分析，可能涉及航空公司和致害方的责任。下面我将分情况详细阐述：
一. 如果伤害是由航空公司原因造成
法律依据：根据《中华人民共和国民用航空法》第一百二十四条，因发生在民用航空器上或者在旅客上、下民用航空器过程中的事件，造成旅客人身伤亡的，承运人应当承担责任；但是，旅客的人身伤亡完全是由于旅客本人的健康状况造成的，承运人不承担责任。
赔偿内容：通常包括医疗费、误工费、护理费、交通费、住宿费、住院伙食补助费、必要的营养费，以及因康复护理、继续治疗实际发生的必要的康复费、护理费、后续治疗费等。
二. 如果伤害是由其他乘客或第三方原因造成
法律责任：在这种情况下，致害方应承担主要的赔偿责任。航空公司如果未尽到安全保障义务，也可能承担补充责任。
赔偿流程：你可以先与致害方协商赔偿事宜，协商不成时，可以通过法律途径起诉致害方和（或）航空公司，要求赔偿。
三. 赔偿协商与诉讼
协商：在事故发生后，你应及时与航空公司或致害方联系，提出赔偿要求，并提供相关的医疗证明、费用清单等证据。
诉讼：如果协商无果，你可以向有管辖权的人民法院提起诉讼，要求赔偿。在诉讼过程中，你需要提供充分的证据证明你的损害以及损害与航空公司或致害方的因果关系。
我建议，在飞机上被砸受伤后，首先应确保自己的安全，并及时寻求医疗救助。随后，根据伤害的具体原因，与航空公司或致害方协商赔偿事宜。如果协商不成，可以考虑通过法律途径维护自己的合法权益。如有进一步需要，您可以继续咨询我。