证人出庭最忌的三个东西是：不实陈述、情绪失控以及缺乏准备。下面我将详细分析这三点：

一. 不实陈述

• 不实陈述是证人出庭时最应避免的行为。根据《中华人民共和国民事诉讼法》的相关规定，证人应当如实陈述其所了解的案件情况，不得作伪证或隐匿证据。不实陈述不仅可能误导法庭，还可能对案件的公正审理造成严重影响。一旦查实证人作了不实陈述，将可能面临法律责任。
• 例如，如果证人在庭上故意提供虚假信息，试图歪曲事实，这不仅会损害当事人的权益，还可能破坏司法公正。

二. 情绪失控

• 情绪失控也是证人出庭时的一大忌讳。法庭是一个严肃、正式的场合，要求证人保持冷静、客观的态度。如果证人因情绪激动而无法正常陈述，甚至与对方当事人或律师发生冲突，将严重影响法庭的秩序和案件的审理。
• 例如，在某些涉及情感纠纷的案件中，证人可能会因为情绪激动而难以控制自己的言行，这时就需要证人提前做好准备，学会在庭上保持冷静。

三. 缺乏准备

• 证人出庭前必须做好充分的准备。这包括了解案件的基本情况、回顾自己的亲身经历、准备相关证据等。如果证人缺乏准备，可能会在庭上出现陈述不清、遗漏重要信息或无法回答关键问题等情况，从而影响其证言的可信度和有效性。
• 例如，如果证人在庭上因为对案件情况不熟悉而无法准确回答律师的提问，这不仅会浪费法庭时间，还可能对案件的审理产生不利影响。

综上所述，证人出庭时应避免不实陈述、情绪失控以及缺乏准备这三个忌讳。为了确保证言的真实性和有效性，证人应当如实陈述、保持冷静并提前做好充分的准备。如有进一步需要，您可以继续咨询我。