抓一只野生斑鸠是否违法，需根据具体情况判断。

一. 若斑鸠属于国家重点保护的珍贵、濒危野生动物：

1. 根据《中华人民共和国刑法》第三百四十一条，非法猎捕国家重点保护的珍贵、濒危野生动物的，处五年以下有期徒刑或者拘役，并处罚金。这表明，如果斑鸠属于此类野生动物，那么抓一只就构成犯罪，是违法的。

二. 若斑鸠不属于国家重点保护的珍贵、濒危野生动物：

1. 在此情况下，需要考虑是否违反了狩猎法规，如在禁猎区、禁猎期或者使用禁用的工具、方法进行狩猎。若存在上述情形，根据《中华人民共和国刑法》第三百四十一条，情节严重的，也可构成犯罪，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者罚金。
2. 另外，即使斑鸠不属于国家重点保护野生动物，但如果以食用为目的非法猎捕，且情节严重的，同样可能依照《中华人民共和国刑法》的相关规定受到处罚。

三. 一般情形：

• 例如，在非禁猎区、非禁猎期，使用合法工具和方法偶然捕获一只斑鸠，且没有造成野生动物资源破坏的，通常不构成犯罪，但也可能违反《中华人民共和国野生动物保护法》的相关规定，需要承担相应的行政责任。

我的观点：抓一只野生斑鸠是否违法，关键在于斑鸠的种类、狩猎的地点、时间、工具和方法以及狩猎的目的等因素。因此，在不确定的情况下，建议避免捕捉野生动物，以免触犯法律。如有进一步需要，您可以继续咨询我。