出国打工国内有法律保护，但具体保护程度需根据实际情况判断。

一. 出国打工的法律保护

1. 一般法律保护：无论中国公民在国内还是国外，只要其合法权益受到侵害，国家都有义务提供法律保护。这种保护包括但不限于劳动权益、人身权益等。
2. 特定情况下的保护：对于在国外打工的中国公民，如果其所在国家与中国签订了相关的劳动保护协议或双边条约，那么他们在该国的劳动权益将得到更具体的保护。例如，两国可能约定了对于劳动者的最低工资标准、工作时间、休息休假等权益的保障。

二. 出国打工可能面临的法律风险

1. 非法就业：如果中国公民在没有合法工作许可的情况下在国外打工，那么他们可能面临被遣返、罚款甚至刑事处罚的风险。这种情况下，虽然国内法律仍然会保护其基本人权，但对于其非法就业的行为，可能不会提供全面的法律保护。
2. 劳动纠纷：在国外打工过程中，如果与中国雇主或外国雇主发生劳动纠纷，解决起来可能会更加复杂。这涉及到不同国家的法律体系和司法程序，可能需要寻求专业法律帮助来维护自己的权益。

三. 建议与措施

1. 了解当地法律：在出国打工前，务必了解并遵守所在国家的法律法规，特别是与劳动相关的法律。
2. 签订正规合同：与雇主签订正规劳动合同，明确双方的权利和义务，是保护自己权益的重要步骤。
3. 寻求法律帮助：如果在国外遇到法律问题，应及时寻求当地律师或法律援助机构的帮助。

我建议，出国打工前务必做好充分的准备和了解，确保自己的合法权益得到有效保护。如有进一步需要，您可以继续咨询我。