法的遵守的根据与理由主要源于法的效力、社会契约理论以及法的正当性。

一. 法的效力是法被遵守的直接根据

1. 法的效力含义：法的效力，即法的约束力，指人们应当按照法律规定的行为模式来行为，必须接受法律的制裁或承担法律责任。
2. 法的效力来源：法的效力来源于法的制定和认可，以及国家强制力的保障。法律是由国家制定或认可并由国家强制力保证实施的，这使得法律具有强制性和权威性，人们必须遵守。

二. 社会契约理论是法被遵守的重要理由

1. 社会契约理论概述：社会契约理论认为，国家与法律是人们相互间缔结契约的结果，法律是人们共同意志的体现。
2. 遵守法律的意义：根据社会契约理论，人们遵守法律是出于对自身利益的考虑和对公共利益的维护。遵守法律可以保障个人的权利和自由，同时也有助于维护社会的稳定和秩序。

三. 法的正当性是法被遵守的深层次理由

1. 法的正当性含义：法的正当性是指法律在内容上具有合理性和公正性，在形式上具有合法性和程序性。
2. 正当性对遵守法律的影响：当人们认为法律是正当的，即法律符合他们的道德观念和价值追求时，他们更有可能自觉遵守法律。反之，如果法律缺乏正当性，人们可能会对其产生抵触情绪，甚至选择不遵守。

综上所述，法的遵守的根据与理由主要源于法的效力、社会契约理论以及法的正当性。这些因素共同作用，使得人们有动力也有义务去遵守法律。我建议，在推动法的遵守过程中，应注重提升法律的正当性，加强法律宣传和教育，以及完善法律实施机制，以确保法律得到有效遵守。如有进一步需要，您可以继续咨询我。