犯人与外界通信的具体规定和流程主要依据《中华人民共和国监狱法》及相关监规执行。以下是详细解析：

一. 通信规定

1. 通信权限：根据《中华人民共和国监狱法》第四十七条，罪犯在服刑期间可以与他人通信，但来往信件应当经过监狱检查。监狱发现有碍罪犯改造内容的信件，可以扣留。这意味着，犯人在服刑期间有与外界通信的权利，但通信内容需接受监狱的审查。
2. 特殊信件处理：同样依据该法条，罪犯写给监狱的上级机关和司法机关的信件，不受检查。这保障了犯人向相关机关反映情况或申诉的权利。

二. 通信流程

1. 信件收发：犯人与外界的信件往来，需通过监狱指定的渠道进行。信件在发出前，会由监狱工作人员进行检查，确保内容符合监规要求。收件时，犯人也会按照监狱的规定领取信件。
2. 特殊情况处理：对于涉及紧急或特殊情况（如直系亲属病危、死亡等）的通信需求，犯人可向监狱提出申请，经审批后可能获得特殊通信安排，如使用亲情电话等。

三. 其他相关规定

1. 通话限制：根据服刑人员通话须知，服刑人员通话一般每月不超过一次，每次通话时间一般不超过十分钟。且通话人员范围有限制，主要包括直系亲属和监护人等。
2. 通话监控：通话过程中，若使用隐语、暗语或谈论不利于改造、违反法律法规的内容，监狱有权立即中止通话，并可能根据情节轻重给予相应处罚。

我的观点：犯人与外界通信的具体规定和流程是监狱管理的重要组成部分，既保障了犯人的基本通信权利，又确保了监狱的安全和秩序。在执行过程中，监狱应严格按照法律法规和监规进行操作，确保犯人的合法权益得到保障。同时，犯人也应遵守相关规定，积极配合监狱的管理和改造工作。如有进一步需要，您可以继续咨询我。