犯人是否可以跟外界联系，需根据犯人处于的具体阶段（如在押犯罪嫌疑人阶段或服刑阶段）来具体分析：
一、在押犯罪嫌疑人阶段
基本原则与权利：
- 在押犯罪嫌疑人在被羁押期间，依法享有与家人、律师等必要联系人进行通信的权利。这一权利旨在维护犯罪嫌疑人的基本权益，确保其与外界保持必要的联系，特别是为了获得法律帮助和缓解心理压力。
通信对象及规定：
- 与律师通信：犯罪嫌疑人有权与辩护律师自由通信，这是法律赋予的重要权利。律师通过与犯罪嫌疑人通信，能够全面了解案件情况，为犯罪嫌疑人提供有效的法律帮助和制定辩护策略。这种通信通常受到较少限制，以保障律师的正常履职和犯罪嫌疑人获得法律帮助的权利。
- 与家属通信：犯罪嫌疑人也可以与家属进行通信，以缓解心理压力并获得精神上的支持。家属通过通信可以了解犯罪嫌疑人在看守所内的基本情况。
通信的监管与审查：
- 看守所等羁押场所对犯罪嫌疑人的通信内容有审查权，以确保通信内容不会干扰司法程序正常进行、不会涉及串供、传递非法信息或泄露案件机密。
- 如果通信内容存在违法违规情形，看守所可以扣留信件等通信载体，不予传递。
- 在一般情况下，为了防止串供、干扰办案等风险，看守所不允许在押人员与外界自由通信或会见。但经办案机关同意，并经公安机关批准，在押人员可以与近亲属等进行通信或会见。这通常需要严格的审批程序和监管措施。
- 对于涉及国家秘密、恐怖活动组织、黑社会性质组织等特殊情况的案件，可能会有更严格的限制。
二、服刑阶段
基本原则：
- 罪犯在服刑期间，虽享有与其他公民相同的通信自由和通信秘密受保护的权利，但这项权利受到必要限制，以确保监狱的安全、秩序及改造工作的顺利进行。
通信对象与方式：
- 罪犯可以与亲属、监护人等特定对象进行通信。
- 通信方式包括信件、电话、视频通话等，但需经过严格的申请和审批流程。
通信内容的审查：
- 监狱会对罪犯的来往信件进行检查，确保内容合规。
- 对于涉及敏感话题、可能引发不良后果或违反监规纪律的内容，可能会被删除或禁止传递。
- 罪犯写给监狱上级机关和司法机关的信件，则不加检查。
通信频次与限制：
- 不同类型的罪犯以及不同的监管场所，在通信的频次、方式等细节上可能会有所差异。
- 罪犯的通信方式和频率会受到一定的限制和管理，以确保符合监管要求。
总结与建议：
犯人是否可以跟外界联系，取决于其处于的具体阶段和相关的法律法规及监管规定。在押犯罪嫌疑人和服刑罪犯都享有一定的通信权利，但这些权利都受到必要的限制和监管。如果你或你身边的人有具体的法律问题或疑虑，比如关于通信的具体规定、申请流程或遇到通信权利受阻的情况，可以直接向我咨询，我会根据具体情况提供详细的法律解答和帮助。