延迟退休年龄可以通过特定公式进行计算。根据我国现行职工退休年龄规定，男性为60周岁、女干部为55周岁、女工人为50周岁。按照目前讨论的“迟退休一年增加3个月”的方案，我们可以推算出延迟退休后的退休年龄计算公式如下：

• 女职工退休年龄 = 50 + 3 × (50 + 出生年份 - 2021) / 12
• 女干部退休年龄 = 55 + 3 × (55 + 出生年份 - 2021) / 12
• 男性退休年龄 = 60 + 3 × (60 + 出生年份 - 2021) / 12

例如，我们选取1980年出生的女职工、女干部和男性来计算：

• 1980年出生女职工退休年龄 = 50 + 3 × (50 + 1980 - 2021) / 12 = 50 + 3 × 9 / 12 = 52.25岁
• 1980年出生女干部退休年龄 = 55 + 3 × (55 + 1980 - 2021) / 12 = 55 + 3 × 14 / 12 = 58.5岁
• 1980年出生男性退休年龄 = 60 + 3 × (60 + 1980 - 2021) / 12 = 60 + 3 × 19 / 12 = 64.75岁

我建议，如果您需要更具体的退休年龄计算，可以根据上述公式，将自己的出生年份代入进行计算。同时，也请密切关注国家相关政策动态，因为延迟退休的具体实施细节尚未正式落地，未来可能会有所调整。如有进一步需要，您可以继续咨询我。