腰扭了可以认定为工伤，但不一定能鉴定出伤残等级。具体分析如下：

一、工伤认定

腰扭伤是否能认定为工伤，需要根据具体情况判断。如果腰扭伤是在工作时间和工作场所内，因工作原因受到事故伤害，比如在搬重物、从事体力劳动时突然扭伤腰部，这种情况通常可以认定为工伤。另外，在工作时间前后在工作场所内，从事与工作有关的预备性或者收尾性工作受到事故伤害而腰扭伤，或者在工作时间和工作场所内，因履行工作职责受到暴力等意外伤害导致腰扭伤的，也同样能认定为工伤。

二、工伤伤残等级鉴定

关于腰部扭伤的工伤伤残级别鉴定，主要依据《劳动能力鉴定 职工工伤与职业病致残等级》标准，该标准规定了从十级（最轻）到一级（最重）的伤残等级。然而，腰部扭伤通常不构成伤残标准，因此不能评级。但具体的伤残等级还需要由专业的劳动能力鉴定委员会根据详细的诊断证明、病历资料、影像学检查结果及现场体格检查等多方面因素综合判定。

三、工伤赔偿

即使腰部扭伤不能评定伤残等级，但如果被认定为工伤，劳动者仍然有权获得相应的工伤赔偿。赔偿内容主要包括医疗费用、停工留薪期工资等。如果腰扭伤严重需要护理，生活不能自理的，在停工留薪期需要护理的，由所在单位负责。

综上所述，腰扭了可以认定为工伤，但不一定能鉴定出伤残等级。不过，无论是否能鉴定出伤残等级，只要被认定为工伤，劳动者都有权获得相应的工伤赔偿。如果您在这方面有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。