这涉及到的是人情往来和礼尚往来的社会习俗，而非法律问题。但从法律角度，我可以给你一些建议。

一. 分析人情往来

• 在中国社会中，人情往来是一种普遍的社会现象。当你住院时，长辈给予你300元，这通常被视为一种关怀和慰问。
• 当长辈住院时，按照礼尚往来的原则，你也应该给予相应的关怀和慰问，这可以包括金钱、物品或陪伴等。

二. 结合法律原则

• 虽然法律没有明确规定人情往来的具体金额或形式，但法律鼓励人们遵循社会公德和善良风俗。
• 在这种情况下，法律不会强制你给予长辈特定的回报，但遵循社会习俗和道德规范，维护家庭和睦，是符合法律精神的。

三. 具体建议

• 我建议，当长辈住院时，你可以根据自己的经济能力和实际情况，给予适当的关怀和慰问。这可以是金钱上的帮助，也可以是陪伴和照顾。
• 如果经济条件允许，给予与长辈当初给予你的相同或更多的金额，是一种表达感激和尊重的方式。
• 如果经济条件有限，陪伴和照顾也是非常重要的。你可以花时间去医院看望长辈，帮助他们处理一些日常事务，这也是一种很好的回报。

综上所述，虽然这不是一个法律问题，但从法律鼓励的社会公德和善良风俗出发，你应该在长辈住院时给予适当的关怀和慰问。如有进一步需要，您可以继续咨询我。