如果您被骗刷了30万流水，首先请保持冷静，并立即采取以下措施来尽可能减少损失并寻求法律帮助：
一、立即报警并保留证据
尽快报案：发现被骗后，应立即向当地公安机关报案，详细说明被骗经过，包括诈骗分子的联系方式（如电话、微信、邮箱等）、转账记录、聊天记录等所有可用信息。警方将展开调查，并可能采取紧急措施尝试追回损失。
全面保留证据：保存所有与诈骗活动相关的证据，这些证据对于后续的调查和追诉至关重要。包括但不限于转账凭证、银行流水、聊天记录截图、短信通知等。
二、配合警方调查并提供详细信息
如实陈述案情：在接受警方询问时，务必如实陈述被骗经过，不要隐瞒或夸大任何事实。提供尽可能多的细节，以帮助警方更好地了解案情，从而更有效地展开调查。
积极协助调查：根据警方的要求，提供必要的协助，如配合调取银行流水、提供证人证言、辨认嫌疑人等。
三、联系银行和金融机构采取紧急措施
冻结相关账户：尽快联系银行或支付平台，请求冻结与诈骗活动相关的账户，以防止资金进一步流失。
查询交易记录：向银行或支付平台查询详细的交易记录，了解资金的流向和具体去向，为后续的追回工作提供线索。
四、寻求法律援助并咨询专业律师
作为专业律师，我可以为您提供以下法律建议和指导：
分析案情并评估追诉可能性：根据您的具体情况，分析诈骗行为的性质、涉及的法律条款以及追诉的可能性。
指导收集证据：指导您如何更有效地收集和整理证据，以确保在后续的法律程序中能够充分发挥其作用。
探讨追诉途径：根据您的案情和证据情况，探讨可能的追诉途径，包括刑事诉讼和民事诉讼等。
提供法律支持：在整个过程中，为您提供必要的法律支持和咨询，帮助您更好地应对这一困境。
五、加强防范意识并提醒他人注意
提高警惕性：从这次经历中吸取教训，提高防范意识，避免再次上当受骗。对于陌生人的贷款邀请、高额回报承诺等要保持高度警惕。
分享经验以警示他人：将自己的经历分享给身边的人和朋友，提醒他们注意防范类似的诈骗行为。
综上所述，被骗刷了30万流水是一起严重的经济犯罪案件。您应立即采取行动报警并保留证据，同时配合警方调查并提供详细信息。在此过程中，我可以作为您的专业律师提供法律建议和指导，帮助您更好地应对这一困境并尽可能减少损失。