卖淫是违反我国法律法规的行为，若因此行为被抓且手机被扣押，以下是你可能面临的情况及应对建议：
一、扣押手机的原因与法律依据
警方在调查卖淫案件时，有权对与案件有关的需要作为证据的物品进行扣押，手机作为可能的通讯工具或支付工具，往往会被扣押以调查是否含有涉及卖淫交易的聊天记录、支付记录等证据。这一行为依据的是《公安机关办理行政案件程序规定》。
二、应对建议
明确扣押原因：
- 在接受调查时，你可以向办案民警询问扣押手机的具体原因，了解扣押的法律依据和程序。
积极配合调查：
- 你应如实陈述自己涉及卖淫的相关情况，避免隐瞒或提供虚假信息，以加快案件处理进程。
- 如手机设有密码，应按民警要求合理范围内提供解锁帮助，以便警方尽快完成证据收集。
关注案件进展：
- 你可以适时向承办案件的民警了解案件办理进度，以及手机何时能够解除扣押。
- 同时，你也应了解卖淫行为可能面临的法律责任，根据《中华人民共和国治安管理处罚法》的相关规定，卖淫者可处十日以上十五日以下拘留，并可并处五千元以下罚款。
依法申请返还手机：
- 若手机与案件无关或案件已办结，你有权要求公安机关返还手机。可书面向办案部门提出申请，并附上相关证据和理由。
- 如公安机关未按规定及时返还手机，你可通过合法途径申诉，如向上级主管部门或法制部门反映情况。
保护个人隐私与咨询律师：
- 你可向警方提出请求，要求其保护你的隐私权益，确保个人信息不被泄露。
- 考虑咨询专业律师以了解自己的权益和应对策略，律师能根据你的具体情况给出合适建议。
三、深刻反思与遵纪守法
卖淫行为严重违法，不仅可能面临法律处罚，还会对个人声誉和家庭关系造成严重影响。你应深刻反思自己的行为，遵守法律法规和社会道德规范，远离任何违法活动。
综上所述，面对手机被扣的情况，你应保持冷静和理智，积极配合警方调查，并依法维护自己的权益。同时，要深刻认识到卖淫行为的严重性，并以此为鉴，遵守法律法规，做一个守法公民。