拘役比监外执行更严重。以下是对两者的详细分析：

一. 拘役

1. 性质与期限：拘役是刑罚的一种，根据《中华人民共和国刑法》第四十二条，拘役的期限为一个月以上六个月以下。这意味着，被判处拘役的犯罪分子需要在一定期限内被剥夺人身自由。
2. 执行方式：根据《中华人民共和国刑法》第四十三条，被判处拘役的犯罪分子由公安机关就近执行，且在执行期间，每月可以回家一天至两天；参加劳动的，可以酌量发给报酬。但尽管如此，拘役仍然是对犯罪分子的一种实际关押。

二. 监外执行

1. 性质与适用条件：监外执行并非一种刑罚，而是对特定犯罪分子的一种特殊执行方式。它通常适用于那些因身体、年龄或其他特殊原因不适宜在监狱内执行的犯罪分子。
2. 执行特点：监外执行的犯罪分子并不被实际关押，而是在社区或其他指定地点进行执行。他们通常享有一定的自由，但需要遵守相关的执行规定和限制。

三. 对比与分析

1. 严厉程度：从严厉程度来看，拘役作为一种刑罚，其严厉程度明显高于监外执行。拘役涉及对犯罪分子的实际关押，而监外执行则相对宽松，不涉及实际关押。
2. 执行效果：拘役通过实际关押来惩罚和改造犯罪分子，而监外执行则更注重对犯罪分子的社区矫正和帮教。因此，从执行效果来看，拘役的惩罚性更强。

综上所述，拘役比监外执行更严重。拘役涉及对犯罪分子的实际关押和剥夺人身自由，而监外执行则是一种相对宽松的执行方式。如有进一步需要，您可以继续咨询我。