当事人可以自己书写起诉书，并且只要符合法定的格式、内容要求，且内容真实合法，该起诉书即为有效。然而，对于复杂或涉及专业法律问题的案件，建议还是寻求专业律师的帮助以确保起诉书的准确性和有效性。

法律依据与起诉书内容要求

根据《中华人民共和国民事诉讼法》的相关规定，起诉书应当包含以下必要事项：

1. 双方当事人的基本信息：包括原告的姓名、性别、年龄、民族、职业、工作单位、住所、联系方式等；若为法人或其他组织，则需提供名称、住所及法定代表人或主要负责人的相关信息。被告的信息也需相应列明。

2. 诉讼请求：必须明确、具体，让司法机关能够一目了然地了解原告的具体要求。

3. 事实和理由：需要详细陈述案件发生的经过、相关背景及争议焦点，并说明原告提出诉讼请求的依据和合理性。此部分应确保所陈述的事实客观真实，不得虚构或夸大。

4. 证据和证据来源：应列出与案件相关的所有证据，包括证人证言、书证、物证等，并说明证据的来源及其证明目的。

起诉书的格式规范

起诉书在格式上也有一定的要求，包括标题、首部、正文、尾部等部分。具体来说：

• 标题：应居中书写“起诉状”或“民事起诉状”。
• 首部：依次写明原告和被告的基本信息。
• 正文：分为诉讼请求部分和事实和理由部分，需清晰、有条理地叙述。
• 尾部：需写明起诉状提交的法院名称，由起诉人签名或盖章，并注明起诉日期。同时，根据被告人数提供相应的副本。

注意事项

在自行书写起诉书时，还需注意以下几点：

1. 内容准确真实：起诉书中的事实陈述必须基于客观真相，诉讼请求需有明确的法律依据和事实支撑。
2. 语言表达清晰：使用简洁明了的语言表达诉求和事实，避免模糊、歧义或情绪化的词汇。
3. 逻辑严谨：起诉书中的内容和结构应当逻辑严密，能够有力地支持原告的诉讼请求。

综上所述，当事人自行书写起诉书时，应务必遵循上述法律规定、格式要求及注意事项。在必要时，寻求专业律师的帮助将能够确保起诉书的合法性、有效性和说服力。如果你在这方面有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。