如果你感觉被骗并涉嫌骗保，以下是一些建议来帮助你应对这种情况：

首先，明确你的法律地位：

1. 主观无诈骗故意：从法律责任角度来看，如果你主观上没有诈骗的故意，且客观上未实施诈骗行为，那么你不应被认定为犯罪。
2. 证据的重要性：及时收集并保存所有能证明你清白的证据，如与涉嫌诈骗者的通信记录、交易流水、聊天记录、通话录音等。这些证据能够直观反映你是在受欺骗的情况下参与的相关行为。

其次，积极采取行动：

1. 主动配合调查：如实向公安机关或相关机构陈述事情的全貌，包括你是如何被骗的、涉嫌诈骗事件的起始缘由、过程细节等。这是你的权利也是义务，此陈述属于刑事诉讼中的证人证言范畴。
2. 寻找证人：如果有目击者或其他人知晓你当时的情况，他们的证言可以作为辅助证据来证明你的清白。
3. 及时报案：如果你发现自己被骗，应立即向公安机关报案，并详细、如实陈述被骗经过。

再者，维护自身权益：

1. 了解案件进展：依据刑事诉讼法的规定，你有权了解案件的进展情况。
2. 提起附带民事诉讼：如果你因被骗而遭受了物质损失，可以在刑事诉讼过程中提起附带民事诉讼，要求诈骗者返还被骗财物并赔偿相应的经济损失。

最后，保持冷静并寻求专业帮助：

面对这种情况，保持冷静是非常重要的。同时，你也可以考虑寻求专业的法律帮助，比如咨询我这名专业律师。我专注于经济纠纷、投资理财、债权债务等领域，可以为你提供更具体的法律建议和指导。

总之，如果你感觉被骗并涉嫌骗保，不要慌张。积极收集证据，主动配合调查，并寻求专业的法律帮助来维护自己的合法权益。