一般代理和特别代理的区别主要在于代理权限的范围，并非谁都可以随意选择。具体分析如下：

一. 一般代理与特别代理的定义及权限

1. 一般代理：通常指的是代理人仅能在授权的范围内进行一般的诉讼活动，如代为起诉、应诉、提供证据等，但不能处分被代理人的实体权利，如承认、放弃、变更诉讼请求，进行和解，提起反诉或者上诉等。

2. 特别代理：则是指代理人不仅具有一般代理的权限，还被特别授权可以处分被代理人的实体权利。这种代理权限更广泛，代理人可以做出对被代理人有实质性影响的决定。

二. 代理权限的设定与选择

• 根据《中华人民共和国民法典》第一百六十五条，委托代理授权应采用书面形式，并明确载明代理人的姓名或名称、代理事项、权限和期限。这意味着，代理权限的设定是由被代理人明确决定的，并非随意选择。
• 被代理人可以根据自己的需要和信任程度，选择授予代理人一般代理权限或特别代理权限。这种选择应基于对被代理人利益的保护和代理人的能力、信誉等因素的考量。

三. 实际应用中的区别

• 在实际诉讼活动中，一般代理和特别代理的权限差异会直接影响代理人的行为。例如，在一般代理下，代理人不能擅自与被诉方进行和解，而特别代理则可以根据被代理人的特别授权进行和解谈判并达成协议。

我建议：在选择代理类型时，被代理人应充分考虑自己的实际需求和代理人的能力、信誉等因素，以确保代理行为能够最大程度地维护自己的合法权益。如有进一步需要，您可以继续咨询我。