骑车戴头盔的法律规定主要依据是《中华人民共和国道路交通安全法》第五十一条，具体内容为：机动车行驶时，驾驶人、乘坐人员应当按规定使用安全带，摩托车驾驶人及乘坐人员应当按规定戴安全头盔。这一条款明确规定了摩托车驾驶人及乘坐人员必须戴安全头盔。
对于电动车驾驶人，虽然《中华人民共和国道路交通安全法》第五十一条未直接提及，但结合该法第八十九条关于非机动车驾驶人违反道路交通安全法律、法规的处罚规定，以及《上海市非机动车安全管理条例》第二十二条中明确提到的“电动自行车驾驶人和乘坐人员佩戴安全头盔”的要求，可以推断出电动车驾驶人在骑车时也应当佩戴安全头盔，以确保道路交通安全。
我建议，无论是驾驶摩托车还是电动车，都应当严格遵守法律规定，佩戴安全头盔上路行驶，以保障自身和他人的安全。如有进一步需要，您可以继续咨询我。