针对您提出的“不服劳动仲裁调解书怎么办”的问题，以下是我为您提供的详细解答：

首先，需要明确的是，劳动仲裁调解书一旦送达并生效，双方都应自觉履行。如果一方反悔不履行，另一方可以申请法院强制执行。然而，如果您对劳动仲裁调解书有异议，可以在其生效起十五日内向人民法院提起诉讼。

在提起诉讼的过程中，您需要注意以下几点：

1. 明确起诉对象：

   • 起诉时，被告应为作出仲裁裁决的劳动仲裁机构所在地的基层人民法院。
   • 需按法定程序提交起诉状等材料，并缴纳诉讼费用。

2. 准备充分的证据：

   • 在诉讼过程中，您需要准备充分的证据来支撑自己的诉求。
   • 证据可以包括与劳动争议相关的文件、记录、证人证言等。

3. 了解法院审查内容：

   • 法院在诉讼期间会对劳动仲裁调解书的合法性进行审查。
   • 如果调解违背自愿原则或协议内容违法，法院将依法作出裁决。

4. 注意诉讼时效：

   • 请务必在劳动仲裁调解书生效起十五日内提起诉讼，否则可能丧失诉讼权利。

5. 了解特殊规定：

   • 根据最高人民法院的相关解释，如果劳动人事争议仲裁委员会作出的调解书已经发生法律效力，一方当事人反悔提起诉讼的，人民法院通常不予受理；但已经受理的，会裁定驳回起诉。
   • 然而，如果当事人能够提出证据证明劳动仲裁调解违反自愿原则或调解协议的内容违反法律，仍有可能通过相应的法律程序获得救济。

综上所述，如果您对劳动仲裁调解书不服，应在规定时间内向人民法院提起诉讼，并准备充分的证据来支撑自己的诉求。同时，也需要注意诉讼时效和特殊规定，以确保自己的合法权益得到有效维护。如果您在提起诉讼过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请咨询专业律师或法律机构。