被拐卖时，自救的关键在于保持冷静，寻找机会逃脱或报警，并尽可能留下线索以便后续解救。

一. 保持冷静与观察

• 在被拐卖的初期，保持冷静至关重要。观察周围环境，记住拐卖者的特征、车辆信息、行动路线等，以便后续报警时提供详细信息。
• 尽量避免与拐卖者发生直接冲突，以免遭受不必要的伤害。

二. 寻找逃脱机会

• 利用拐卖者疏忽或放松警惕的时机，如上厕所、吃饭等，寻找机会逃脱。
• 逃脱时，尽量选择人多的地方跑，并大声呼救，以增加被发现的几率。

三. 报警与留下线索

• 一旦找到机会，立即报警，告知警方自己的位置、拐卖者的信息以及被拐卖的经过。
• 如果无法直接报警，可以尝试在公共场所留下求救信息，如写在纸巾上扔出窗外，或利用手机短信、社交媒体等方式向亲友求助，并让他们帮忙报警。

四. 法律保护与解救

• 根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，对被拐卖的妇女、儿童，国家机关工作人员有解救职责。因此，在逃脱或报警后，可以寻求国家机关的帮助，如公安局、民政局等。
• 如果被解救后，收买人没有虐待行为，并且不阻碍解救的，可以从轻处罚。但这并不意味着收买人的行为合法，他们仍然需要承担法律责任。

我建议：在被拐卖的过程中，保持冷静和理智至关重要。要时刻记住，自己的生命安全是最重要的，不要为了与拐卖者对抗而冒险。同时，也要相信法律的力量，相信国家机关会尽力解救被拐卖的人员。如有进一步需要，您可以继续咨询我。