首先，如果你借了合租宿友的钱然后跑路了，这是不道德且可能违法的行为。我建议你尽快与宿友联系，说明情况，并尽快归还借款。以下是我针对这一情况给出的具体建议：

1. 法律责任：

   • 在法律上，借款属于合同关系，你作为借款人，有义务按照约定归还借款。
   • 如果你故意逃避债务，宿友有权通过法律途径追讨，包括但不限于向法院提起诉讼，要求你归还借款及可能产生的利息、违约金等。
   • 在某些情况下，逃避债务还可能构成犯罪，如诈骗罪等，这将面临更严重的法律后果。

2. 道德责任：

   • 除了法律责任外，你还应承担道德责任。借款是基于信任的行为，你跑路会严重损害宿友对你的信任。
   • 诚信是人际交往的基础，逃避债务将破坏你的个人信誉，影响你未来的社交和职业发展。

3. 解决方案：

   • 尽快与宿友取得联系，诚恳地道歉，并说明你的还款计划和意愿。
   • 如果确实无法一次性归还借款，可以与宿友协商分期还款的方式和时间。
   • 你可以考虑提供某种形式的担保或抵押，以增加宿友对你还款能力的信心。

4. 避免类似情况再次发生：

   • 在未来的借款行为中，务必谨慎考虑自己的还款能力，并签订明确的借款合同。
   • 遵守诚信原则，按时归还借款，维护良好的人际关系和个人信誉。

总之，我建议你尽快与宿友联系，承担起应有的法律和道德责任，并寻求解决方案以归还借款。如果你有任何法律上的疑问或需要进一步的帮助，请直接向我咨询。