如果偷拿黄金被抓到，首先你需要明确的是，这一行为很可能构成盗窃罪，接下来会面临一系列的法律程序和处理。以下是我根据你的情况，从专业角度给出的详细分析和建议：

1. 了解盗窃罪的构成与量刑：

   • 盗窃罪是指以非法占有为目的，盗窃公私财物数额较大或者多次盗窃、入户盗窃、携带凶器盗窃、扒窃公私财物的行为。
   • 量刑方面，盗窃黄金的价值将直接影响刑罚的轻重。根据法律规定，盗窃财物价值1000~3000元以上属“数额较大”，3万~10万以上是“数额巨大”，30万以上为“数额特别巨大”。对应的刑罚从三年以下有期徒刑、拘役或管制，到十年以上有期徒刑或无期徒刑不等，并可能并处罚金或没收财产。

2. 配合调查与取证：

   • 在被抓到后，你应积极配合公安机关的调查，如实陈述事实，避免隐瞒或歪曲。
   • 同时，你也可以依法申请律师会见，通过律师了解案件进展，保护自己的合法权益。

3. 寻求专业法律帮助：

   • 尽早聘请专业律师进行辩护是非常重要的。律师会根据你的具体情况，分析案件性质，制定辩护策略，争取最有利的结果。
   • 律师可以帮助你评估案件证据，提出无罪或罪轻的辩护意见，以及申请取保候审等法律措施。

4. 认识法律后果与改过自新：

   • 如果最终被判定构成盗窃罪，你将面临相应的刑罚和可能的民事赔偿责任。
   • 同时，你也应该深刻反省自己的行为，认识到错误，并在服刑期间积极改造，争取早日回归社会。

综上所述，偷拿黄金被抓到后，你应积极配合调查，寻求专业法律帮助，并深刻反省自己的行为。如果你有任何疑问或需要进一步的法律咨询，可以直接向我提问，我会尽我所能为你提供帮助。