面对公司以调岗为由变相裁员的情况，您应当积极采取措施来维护自己的合法权益。以下是一份详细且全面的指导建议，希望能帮助您有效应对这一问题：
一、明确自身权益与公司行为的合法性
仔细查看劳动合同：
- 详细研究劳动合同中关于工作岗位、工作地点、薪资待遇等关键条款的约定。
- 若公司未经协商一致单方面变更这些内容，则属于违反合同约定，您有权提出异议。
熟悉法律法规与公司规章制度：
- 了解公司内部关于调岗的相关规定。
- 熟悉国家相关法律法规对调岗行为的要求，如《劳动法》、《劳动合同法》等。
二、与公司进行沟通协商
主动沟通：
- 以平和、理性的态度与上级领导或人力资源部门沟通。
- 明确表达自己对调岗的看法、担忧以及诉求。
记录协商过程：
- 记录每次协商的时间、地点、参与人员及具体内容。
- 要求公司出具书面调岗通知，并详细说明调岗理由、新岗位职责、薪资待遇等信息。
三、收集并整理相关证据
保留劳动合同及附件：
- 劳动合同原件及所有附件是证明双方权利义务关系的基础文件。
收集调岗证据：
- 调岗通知、邮件、聊天记录、工作交接文件等，证明公司发起调岗的事实及具体内容。
保存薪资与考勤记录：
- 工资条、银行流水、考勤记录等，用于证明调岗前后薪资待遇、工作时间等方面是否存在不合理变动。
收集同事证言与工作业绩：
- 如有同事了解调岗情况，可请其提供证言。
- 收集自己在原岗位的工作业绩、成果等，以证明工作能力。
四、采取法律措施维护权益
向劳动监察部门投诉：
- 携带收集的证据材料，前往当地劳动监察部门投诉。
- 详细说明公司调岗变相裁员的情况，并要求调查处理。
申请劳动仲裁：
- 若投诉未能解决问题，可向当地劳动争议仲裁委员会提交仲裁申请。
- 在申请书中明确列出仲裁请求，如恢复原工作岗位、支付工资差额、支付违法解除劳动合同的赔偿金等，并阐述事实和理由。
提起诉讼：
- 如对劳动仲裁结果不满，可向人民法院提起诉讼，通过法律途径维护自己的合法权益。
要求经济补偿或赔偿金：
- 若公司依法裁员，需按劳动者在本单位工作年限支付经济补偿金。
- 若公司违法裁员，即裁员不符合法定程序或情形，应按经济补偿标准的二倍向劳动者支付赔偿金。
五、注意事项与寻求专业帮助
保持冷静与理性：在整个维权过程中，保持冷静和理性，避免情绪化行为影响权益维护。
寻求专业律师帮助：随时咨询专业劳动法律师，获取准确的法律建议和指导。如情况复杂，可委托律师全权代理仲裁或诉讼程序，确保维权工作顺利进行。
综上所述，面对公司以调岗为由变相裁员的情况，您应充分了解自身权益和公司行为的合法性，积极与公司沟通协商并收集证据。在必要时，通过法律途径维护自己的合法权益，确保自己的利益得到最大程度的保护。