拘役和管制都是刑法中规定的刑罚方法，不存在哪一个不在刑法里面的情况。以下是关于拘役和管制的详细解释：
拘役：
- 定义：拘役是短期剥夺犯罪分子人身自由，就近实行劳动改造的刑罚方法。
- 期限：拘役的期限为一个月以上六个月以下。数罪并罚时，拘役最高不能超过一年。
- 执行方式：被判处拘役的犯罪分子，由公安机关就近执行。在执行期间，被判处拘役的犯罪分子每月可以回家一天至两天；参加劳动的，可以酌量发给报酬。
- 刑期计算：拘役的刑期，从判决执行之日起计算。判决执行以前先行羁押的，羁押一日折抵刑期一日。
管制：
- 定义：管制是对犯罪分子不予关押，但限制其一定自由，依法实行社区矫正的刑罚方法。
- 期限：管制的期限为三个月以上二年以下。数罪并罚时，管制最高不能超过三年。
- 执行方式：判处管制，可以根据犯罪情况，同时禁止犯罪分子在执行期间从事特定活动，进入特定区域、场所，接触特定的人。对判处管制的犯罪分子，依法实行社区矫正。违反禁止令的，由公安机关依照《中华人民共和国治安管理处罚法》的规定处罚。
- 劳动报酬与待遇：对于被判处管制的犯罪分子，在劳动中应当同工同酬。
- 刑期计算：管制的刑期，从判决执行之日起计算。判决执行以前先行羁押的，羁押一日折抵刑期二日。
综上所述，拘役和管制都是刑法中明确规定的刑罚方法，它们各自具有独特的定义、期限、执行方式及刑期计算方法。在实际应用中，应根据犯罪分子的具体情况和犯罪性质，选择适当的刑罚方法，以确保刑罚的公正性和有效性。如果您对此有任何疑问或需要进一步的法律咨询，请直接向我提问。