当您欠信用卡7000元被起诉后，这是一件需要严肃对待的事情，但请不必过于慌张。以下是一些具体的建议和步骤，帮助您妥善处理这一问题：

一、积极应对诉讼

1. 及时联系银行：

   • 尽快与银行取得联系，表明您的还款意愿，并了解起诉的具体情况和银行的要求。
   • 保存好与银行的所有沟通记录，包括电话录音、短信、邮件等，作为后续协商和证明自己积极态度的依据。

2. 按时参加庭审：

   • 如果您收到了法院的传票，务必按时参加庭审。
   • 在庭审中，如果您对欠款金额或相关事实有异议，需要提供充分的证据来支持您的观点。

二、制定并执行还款计划

1. 协商还款：

   • 与银行协商制定合理的还款计划，尽量在自己的经济能力范围内逐步偿还欠款。
   • 可以尝试与银行协商分期还款或延期还款，以减轻还款压力。

2. 履行还款义务：

   • 如果经法院判决您需要承担还款责任，应尽快履行判决义务。
   • 若确实有还款困难，可以在判决前或执行阶段向法院申请分期履行或申请减免利息等。

三、避免进一步法律风险

1. 避免逃避：

   • 逃避还款只会让问题变得更加严重，可能导致更严重的法律后果和信用影响。
   • 要始终保持诚信，按照与银行或法院达成的协议按时还款。

2. 了解法律后果：

   • 欠信用卡被起诉可能面临民事诉讼和刑事诉讼两种后果。
   • 在民事诉讼中，如果银行胜诉，您可能需要偿还欠款本金、利息、滞纳金等费用。如果拒不履行，银行可以申请强制执行，您的财产可能会受到查封、扣押、冻结等。
   • 在刑事诉讼中，如果构成信用卡诈骗罪，您可能面临刑事处罚。

四、维护个人信用

• 按时还款是维护个人信用的关键。
• 即使在经济困难时期，也要尽量与银行协商并按时履行还款义务。
• 长期逃避还款或拒不履行判决将严重损害您的个人信用记录，对日后贷款、出行、就业等产生不利影响。

综上所述，当您欠信用卡7000元被起诉后，应积极应对诉讼、制定并执行还款计划、避免进一步法律风险，并努力维护个人信用。通过这些措施，您可以逐步解决欠款问题，并减少对个人信用和生活的负面影响。