在厂里干活把腰扭了，一般情况下是可以认定为工伤的。以下是对此问题的详细分析：

一、工伤认定条件

根据《工伤保险条例》的相关规定，职工在工作时间和工作场所内，因工作原因受到事故伤害，应当认定为工伤。对于在厂里干活把腰扭了的情况，需满足以下三个条件：

1. 工作时间：扭伤发生在工作时间内，即您正在履行工作职责的时间段内。
2. 工作场所：扭伤发生在工作场所内，这包括用人单位指定的工作区域或与工作相关的其他地点。
3. 因工作原因：扭伤是由于工作原因导致的，即您在从事与工作相关的活动时受伤，如搬运重物、操作机器等。

二、工伤认定流程

1. 及时报告：扭伤后，应尽快将伤情报告给用人单位，并要求他们按规定进行工伤申报。单位需在事故伤害发生之日起30日内，向统筹地区社会保险行政部门提出工伤认定申请。
2. 准备证据：为了支持工伤认定申请，您需要收集相关证据，如医疗记录、诊断书、现场照片或视频，以及工作记录等。这些证据将有助于证明您的伤情与工作有关。
3. 提交申请：如果用人单位未按规定时间提出工伤认定申请，您或者您的近亲属、工会组织可以在事故伤害发生之日起1年内，直接向用人单位所在地统筹地区社会保险行政部门提出工伤认定申请。申请时需提交工伤认定申请表、与用人单位存在劳动关系的证明材料（如劳动合同、工资单等）、医疗诊断证明等材料。
4. 跟进处理：提交申请后，保持与当地人力资源和社会保障部门的联系，及时了解申请进展和处理结果。一般自受理工伤认定申请之日起60日内，劳动保障行政部门会作出工伤认定的决定，并出具《认定工伤决定书》或者《不予认定工伤决定书》。

三、注意事项

1. 积极配合调查：工伤认定是一个复杂的过程，可能涉及多个方面的调查和评估。您需要耐心等待调查结果，并积极配合相关部门的工作。
2. 法定排除情形：若扭伤是因劳动者自身故意犯罪、醉酒或者吸毒、自残或者自杀等法定排除情形导致，则不能认定为工伤。

综上所述，如果您在厂里干活时扭伤了腰，且满足工伤认定的条件，那么您有权申请工伤认定，并享受相应的工伤保险待遇。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。