在刑事案件中，如果家暴原告想要谅解被告，这通常涉及到刑事和解或撤诉的考量。以下是我根据你的情况整理的一些建议：

1. 理解法律程序：

   • 首先，你需要明确刑事案件的法律程序。家暴案件通常属于公诉案件，一旦立案，原告（受害者）不能直接决定撤诉，因为案件的追诉权在检察机关。
   • 但是，原告的意见在案件处理中非常重要，特别是关于是否愿意和解、是否接受赔偿等。

2. 与检察机关沟通：

   • 如果你作为原告希望谅解被告，可以积极与检察机关沟通你的意愿。
   • 检察机关在考虑是否起诉、如何量刑时，会充分考虑受害者的意见和态度。

3. 参与刑事和解：

   • 在某些情况下，如果双方愿意，可以通过刑事和解来解决问题。
   • 和解通常涉及被告对原告的赔偿、道歉等，以及原告对被告的谅解。
   • 和解成功后，检察机关可能会根据具体情况决定不起诉或提出从轻、减轻处罚的建议。

4. 考虑心理和法律支持：

   • 家暴案件往往涉及复杂的心理和法律问题。
   • 如果你作为原告感到困惑或不安，可以寻求专业的心理咨询和法律支持。
   • 这有助于你更清晰地理解自己的权益和选择，以及如何在法律程序中保护自己。

5. 谨慎决策：

   • 最后，谅解被告是一个重要的决定，需要谨慎考虑。
   • 请确保你的决定是出于真心和自愿，而不是受到外界压力或误导。

总之，如果你作为家暴案件的原告想要谅解被告，建议首先了解清楚法律程序，然后与检察机关积极沟通，并考虑参与刑事和解。同时，也要关注自己的心理和法律需求，确保做出明智的决策。如果你在这个过程中有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。