涤除挂名法人身份，主要需要通过公司内部救济程序或诉讼方式来实现。以下是详细的步骤和注意事项：
一、公司内部救济程序
提出辞任：
- 以书面形式主动向公司、公司董事会或股东会（根据公司章程规定的有权机构）提出辞任申请。
- 在辞任申请中明确说明自己与公司已不存在实质关系，不再参与公司经营管理，并请求公司尽快办理法定代表人变更登记。
推动公司形成决议：
- 与公司沟通，推动其召开董事会或股东会，就您的辞任及新任法定代表人的选举形成决议。
- 确保决议内容符合公司章程和《公司法》的相关规定。
申请办理变更登记：
- 在公司形成有效决议后，协助公司向市场监督管理局（或相应工商登记机关）申请办理公司变更登记，涤除您的法定代表人身份。
二、诉讼方式
如果公司内部救济程序无法解决问题，或者公司拒绝配合办理变更登记，您可以通过诉讼方式来涤除挂名法人身份。
准备证据：
- 收集并整理与公司不存在实际性关联的证据，如辞职报告、社保关系证明、劳动关系证明等。
- 证明公司内部自治失灵、内部救济程序已穷尽的证据，如与公司沟通的记录、公司内部决议的无效性或未执行性等。
提起诉讼：
- 向有管辖权的人民法院提起诉讼，请求法院判决公司办理涤除您法定代表人身份的变更登记。
- 在诉讼中，明确阐述自己的诉求和理由，并提供充分的证据支持。
等待判决与执行：
- 法院将依法审理案件，并作出判决。
- 如果判决支持您的诉求，公司应在判决生效后的规定时间内向工商登记机关申请办理变更登记，涤除您的法定代表人身份。
注意事项
- 在整个过程中，保持与公司的沟通，尽量通过协商解决问题。
- 如果选择诉讼方式，建议咨询专业律师，以确保诉讼的顺利进行和自身权益的有效保护。
- 涤除挂名法人身份后，确保与公司之间不再存在任何法律上的关联，以避免未来可能出现的法律风险。
综上所述，涤除挂名法人身份需要您根据公司实际情况选择适当的途径，并准备充分的证据来支持自己的诉求。希望这些建议能对您有所帮助。