家人长期控制是否犯法，这主要取决于控制的具体形式、程度以及是否侵犯了被控制者的合法权益。一般来说，如果家人之间的控制行为涉及非法拘禁、虐待、限制人身自由等违法行为，那么这种控制就是犯法的。

1. 非法拘禁：如果家人长期控制你，不允许你自由出入，甚至将你锁在房间里，这可能构成非法拘禁。非法拘禁是违法的，严重者还可能构成犯罪。

2. 虐待：如果家人长期对你进行身体或精神上的虐待，如殴打、辱骂、恐吓等，这也是犯法的。虐待行为不仅侵犯了你的人身权利，还可能触犯刑法中的虐待罪。

3. 限制人身自由：即使家人没有直接拘禁你，但如果他们通过威胁、恐吓或其他手段限制你的人身自由，使你无法按照自己的意愿行动，这也可能构成违法。

4. 侵犯其他合法权益：除了上述几种情况外，家人长期控制还可能侵犯你的其他合法权益，如财产权、隐私权等。如果这些权益被侵犯，你同样可以寻求法律的保护。

如果你觉得自己或他人正在遭受家人的长期控制，并且这种控制行为已经侵犯了你的合法权益，建议你及时向我咨询，我可以为你提供专业的法律建议和帮助。同时，你也可以考虑向当地的公安机关、妇联或其他相关部门求助，以维护自己的合法权益。