针对您提出的下巴长痘痘几年都不好的问题，这可能与您的身体内部状况有关。从中医的角度看，下巴长痘可能与阴虚火旺、下焦瘀堵等因素有关。为了改善这一状况，您可以尝试以下方法：

1. 调整饮食：尽量避免辛辣、油腻、热补及过甜的食物，多摄入寒凉退火、清淡且富有营养的食物，如西瓜、番茄等。同时，保持均衡饮食，多吃纤维素含量丰富的食物，如胡萝卜、白菜等，以加强胃肠蠕动。

2. 保持良好的作息：尽量做到早睡早起，避免熬夜。晚上11点到凌晨3点是肌肤新陈代谢最旺盛的时候，给肌肤足够的修复时间有助于改善痘痘状况。

3. 进行适当的调理：在月经前一周，可以尝试喝一些益母草，以帮助月经更顺畅的排出，从而有助于清除子宫的瘀痰浊，进而改善下巴长痘的情况。但请注意，益母草属于中药，在服用前最好咨询当地中医。

4. 保持面部清洁：常备湿巾、手帕等，发现出油过多时可轻轻擦拭，以保持面部清洁，防止毛孔堵塞。

5. 进行有氧运动：加强肺功能，有助于泻火并改善痘痘状况。

请注意，以上方法需要持之以恒才能看到效果。同时，如果痘痘状况持续不改善或加重，请及时就医，以便得到更专业的诊断和治疗。希望这些建议能对您有所帮助！