当您的驾驶证一次性被扣除12分时，为了恢复正常状态，您需要按照以下步骤操作：

首先，您必须立即前往机动车驾驶证的核发地或者您涉嫌违规行为发生地的当地公安机关交通管理部门。在那里，您将接受为期七天、每天八小时的道路交通安全法规及相关知识的培训。这是一项严肃而认真的学习任务，旨在帮助您重新掌握交通安全知识，提高驾驶安全意识。

完成培训后，您需要参加科目一的考试。这个考试与新近成为驾驶学员的考试过程相同，考察您对交通安全法规的掌握程度。如果您顺利通过考试，那么您之前所有的违规记录分数将会被清零，并且您将重新获得新的机动车驾驶证。

然而，如果您未能通过科目一的考试，那么您需要继续投入学习和复习，然后再次挑战同样的考试，直到您通过为止。

此外，需要特别注意的是，在您的驾驶证被扣期间，如果您仍然擅自驾驶机动车辆，那么您将面临严重的法律后果。根据相关法规，您可能会被处以200元至2000元的罚款，甚至可能面临15日以内的拘留处罚。

因此，我强烈建议您在驾驶证被扣后，严格遵守相关规定，按时参加培训和学习，争取尽快通过考试，恢复您的驾驶资格。同时，也请您在未来的驾驶过程中，严格遵守交通安全法规，确保自己和他人的安全。