如果你发现自己下载了可能是诈骗的APP，首先不要慌张，按照以下步骤操作可以最大程度地减少损失和风险：

1. 立即停止操作：

   • 不要再继续使用该APP进行任何操作，尤其是不要输入或泄露个人信息、银行卡号、密码、验证码等敏感信息。

2. 迅速卸载软件：

   • 立即从手机或电脑上卸载该疑似诈骗软件，以防止软件在后台运行并获取你的设备信息或进行其他恶意操作。

3. 更改重要信息：

   • 如果已经在该APP上输入了个人信息或进行了交易，建议尽快更改相关账户（如银行账户、支付账户等）的密码，并通知相关机构（如银行、支付平台等）你可能遭遇了诈骗。

4. 收集证据并举报：

   • 收集与该APP相关的所有证据，包括APP名称、图标、下载来源、聊天记录、交易记录、软件界面截图等。
   • 向当地公安机关报案，详细讲述遭遇诈骗的经过，并提供收集到的证据材料。
   • 同时，也可以向软件下载平台或网络不良与垃圾信息举报受理中心举报该软件存在诈骗嫌疑，以防止更多人受骗。

5. 保持警惕并关注账户安全：

   • 在接下来的一段时间内，要特别关注自己的银行账户、支付账户等的安全情况，及时发现并处理任何异常交易或行为。

通过以上步骤，你可以有效地应对下载了疑似诈骗APP的情况，并最大程度地保护自己的合法权益。如果你在这个过程中有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。