上班时间把腰扭伤小骨错位，如果符合一定条件，是可以认定为工伤的。以下是对此问题的详细分析：

1. 可认定为工伤的情形：

   • 根据《工伤保险条例》第十四条，职工在工作时间和工作场所内，因工作原因受到事故伤害的，应当认定为工伤。如果你在工作过程中，因执行工作任务（如搬运重物、长时间保持特定工作姿势等）而不慎扭伤腰部并导致小骨错位，这通常符合工伤认定的标准。

2. 申请工伤认定的程序：

   • 单位申请：你所在单位应在事故伤害发生之日起30日内，向统筹地区社会保险行政部门提出工伤认定申请。
   • 个人申请：如果单位未按规定时间提出申请，你或你的近亲属、工会组织可在事故伤害发生之日起1年内，直接向用人单位所在地统筹地区社会保险行政部门提出工伤认定申请。
   • 申请时需提交的材料包括：劳动关系证明（如劳动合同）、医疗机构出具的诊断证明等。

3. 不能认定为工伤的情形：

   • 如果你的扭伤是由于个人原因，如与工作无关的嬉戏打闹、做与工作无关的事情所致，则通常不被认定为工伤。
   • 此外，《工伤保险条例》第十六条还明确规定了不得认定为工伤的三种情形：故意犯罪、醉酒或吸毒、自残或自杀。

4. 实际操作建议：

   • 及时咨询：对于是否构成工伤存在疑问时，建议及时咨询当地人社部门或我这样的专业律师，以获取准确的法律意见和指导。
   • 保留证据：确保保存好与工作相关的所有证据，如工作记录、现场照片、医疗证明等，以便在需要时提供有力支持。
   • 积极沟通：与用人单位保持良好沟通，了解其工伤保险参保情况及工伤处理流程，共同推动工伤认定工作的顺利进行。

综上所述，上班时间把腰扭伤小骨错位是否算工伤，需根据具体情况判断，并严格遵循《工伤保险条例》的相关规定。如果你对此有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。