上班期间把腰扭伤，在符合工伤认定条件的情况下，可以算作工伤。以下是对此问题的详细分析：

一、工伤认定的基本条件

根据《工伤保险条例》第十四条，职工在工作时间和工作场所内，因工作原因受到事故伤害的，应当认定为工伤。这一条款明确了工伤认定的三个基本要素：

1. 工作时间：指的是职工在用人单位规定的工作时间内，或者因工作需要而加班的时间。
2. 工作场所：指的是职工从事工作的地点，包括用人单位的主要办公场所、生产场所等。
3. 工作原因：指的是职工在工作时间和工作场所内，因履行工作职责而受到的伤害。

二、上班期间腰扭伤的具体分析

对于上班期间把腰扭伤的情况，只要满足以下条件，即可认定为工伤：

1. 事故发生在工作时间和工作场所内：即职工是在规定的工作时间内，在工作场所内受伤的。例如，在办公室、车间、仓库等工作地点，因工作需要而扭伤腰部。
2. 受伤原因与工作有关：即职工是因为履行工作职责（如搬运重物、操作机器等）而扭伤腰部的，而非因为个人原因（如打架斗殴、自残等）而受伤。

三、不得认定为工伤的情形

根据《工伤保险条例》第十六条，即使职工符合第十四条的规定，但有下列情形之一的，不得认定为工伤或者视同工伤：

1. 故意犯罪的：即职工是因为故意犯罪行为而受伤的。
2. 醉酒或者吸毒的：即职工是在醉酒或者吸毒的状态下受伤的。
3. 自残或者自杀的：即职工是因为自残或者自杀行为而受伤的。

四、实际建议

1. 及时报告：如果上班期间把腰扭伤，应立即向用人单位报告，并尽快就医治疗。同时，保留好相关的医疗证明和费用单据，以便后续申请工伤认定和赔偿。
2. 申请工伤认定：在就医治疗后，应尽快向用人单位所在地的社会保险行政部门提出工伤认定申请。申请时，需要提交工伤认定申请表、与用人单位存在劳动关系（包括事实劳动关系）的证明材料、医疗诊断证明或者职业病诊断证明书（或者职业病诊断鉴定书）等材料。
3. 劳动能力鉴定：如果工伤认定成功，且伤情相对稳定后存在残疾、影响劳动能力的，还可以向设区的市级劳动能力鉴定委员会提出劳动能力鉴定申请。鉴定结果将作为确定工伤赔偿金额的重要依据。

只要上班期间把腰扭伤的情况不符合上述不得认定为工伤的情形，且满足工伤认定的基本条件，那么就可以被认定为工伤。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。