针对您提出的“76年出生医保社保缴费年限规定”的问题，以下是我为您整理的详细解答：

一、关于医保缴费年限

1. 国家层面规定：

   • 根据《社会保险法》第三章第二十七条的规定，参加职工基本医疗保险的个人，达到法定退休年龄时累计缴费达到国家规定年限的，退休后不再缴纳基本医疗保险费，享受基本医疗保险待遇。未达到国家规定年限的，可以缴费至国家规定年限。
   • 国家人社部发布的实施《中华人民共和国社会保险法》若干规定进一步明确，退休人员享受基本医疗保险待遇的缴费年限按照各地规定执行。

2. 地方层面规定（以鞍山市为例）：

   • 鞍山市职工医保缴费年限政策的基本要求是：参保人缴费年限（含视同缴费年限和实际缴费年限）男满30年、女满25年，且在本市实际缴费不少于10年。
   • 未达到上述缴费年限要求的，须在办理在职转退休手续时，按相关规定一次性趸缴不足年限的保费，然后才能享受退休医保待遇。

由于医保目前尚处于地方统筹阶段，因此各地具体的缴费年限政策可能有所不同。您需要根据自己所在地的具体政策来确定。

二、关于社保缴费年限

1. 基本养老保险：

   • 职工应当参加基本养老保险，由用人单位和职工共同缴纳基本养老保险费。即使在职工退休前已经缴满15年，也还需要继续缴费直至退休。
   • 对于灵活就业人员或城乡居民身份参保的，缴满15年养老保险后，可自愿选择是否继续缴纳。

2. 未来政策变化：

   • 根据相关政策规划，未来职工按月领取基本养老金的最低缴费年限可能会逐步提高。例如，从2030年1月1日起，最低缴费年限可能由15年逐步提高至20年。

三、总结

• 对于76年出生的您来说，医保和社保的缴费年限规定需要参考您所在地的具体政策。
• 医保缴费年限通常与性别、实际缴费年限以及视同缴费年限有关，需满足地方政策要求才能享受退休医保待遇。
• 社保（特别是基本养老保险）的缴费年限对于未来的养老金领取有重要影响，即使已经缴满一定年限，也可能需要继续缴费。
• 请关注未来政策的变化，以适时调整自己的缴费计划。

建议您咨询当地社保和医保部门，以获取最准确、最权威的信息。