遇到有人总是骂你的情况，首先你要明确，这种辱骂行为是不应该的，且你有权采取相应措施来保护自己。以下是我根据你的情况给出的具体建议：
一、总体原则
保持冷静是首要任务，不要因为对方的辱骂而冲动回应，这样只会让情况变得更糟，甚至可能引发不必要的法律责任。
二、应对策略
沟通解决：
- 尝试与对方进行平和的交流，了解对方辱骂的原因，看是否能通过沟通化解矛盾。
选择离开：
- 如果对方情绪过于激动，无法理性沟通，应暂时离开现场，避免冲突升级。这不是懦弱，而是理智的自我保护。
保留证据并报警：
- 对于持续的辱骂行为，你应通过录音、录像或寻找证人等方式收集证据。
- 若辱骂行为情节严重，如在公共场合长时间辱骂或涉及侮辱、诽谤等，应及时拨打110报警。根据《中华人民共和国治安管理处罚法》的相关规定，公然侮辱他人或捏造事实诽谤他人的，将受到相应的行政处罚。
提起民事诉讼：
- 若辱骂行为导致你精神受损，如焦虑、抑郁等，你可向法院提起民事诉讼，要求对方承担停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉以及赔偿精神损失等民事责任。
追究刑事责任：
- 若辱骂行为达到犯罪程度，如以暴力或其他方法公然侮辱他人，且情节严重的，可能构成侮辱罪。此时，你可向法院提起刑事自诉，追究对方的刑事责任。
三、法律依据
- 《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条第二项规定，公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人的，将受到相应的行政处罚。
- 《中华人民共和国民法典》第一千零二十四条规定，民事主体享有名誉权，任何组织或个人不得以侮辱、诽谤等方式侵害他人的名誉权。
- 《中华人民共和国刑法（2023修正）》第二百四十六条规定，以暴力或者其他方法公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。
综上所述，面对他人的辱骂行为，你应保持冷静，根据具体情况选择适当的应对策略。在必要时，可依法维护自己的合法权益。如果你有任何进一步的问题或需要法律帮助，请直接向我咨询。