关于中国人寿保险退保能拿回多少钱的问题，这确实是一个比较复杂的问题，因为退保金额会受到多种因素的影响。下面我会尽量详细地为您解释这些因素，以及它们如何影响退保金额。

首先，最重要的是退保时间。一般来说，保险合同都会规定一个犹豫期，这个期限通常是10-20天（具体以合同为准）。如果您在这个犹豫期内决定退保，那么保险公司会在扣除少量工本费（一般不超过10元）后，退还您缴纳的全部保费。这样，您的损失就会非常小。

然而，如果您超过了犹豫期再决定退保，那么退保金额就会根据保险合同的现金价值来计算了。现金价值是指您已缴纳的保费在扣除保险公司的管理费用、销售人员佣金、已承担的责任所需的保费后，加上剩余保费所产生的利息。对于长期保险（如终身寿险、重疾险等），现金价值可能会随着时间的推移而增长；而对于短期保险（如医疗险、意外险等），现金价值通常较低。

此外，保险类型也会影响退保金额。一般来说，储蓄型保险（如某些终身寿险、养老保险）的现金价值较高，因此退保金额可能会相对较高。而消费型保险（如医疗险、意外险）的现金价值较低，退保时通常只能退还未经过期间的保费或者根据现金价值表退还极少部分金额。

因此，要确定具体的退保金额，您需要查看自己的保险合同中的现金价值表，并根据自己的退保时间和保险类型来进行计算。同时，我也建议您在决定退保前仔细阅读保险合同中的退保条款，了解退保金额的计算方式和可能产生的损失。

最后，需要提醒的是，不同保险公司、不同保险产品在退保退费规则和金额计算上存在较大差别。因此，在购买保险时，您务必仔细阅读保险合同条款，了解退保相关规定。如果对退保金额有疑问或不满，您可以与保险公司进行协商，寻求合理的解决方案。