如果您发现个人所得税报高了，可以采取以下步骤来处理这个问题：

一、核实情况

首先，您需要仔细核对您的工资条和实际收入，确保了解您的真实收入情况。接着，通过个人所得税APP或访问当地税务机关的官方网站，查询您的纳税申报记录。将实际收入与申报收入进行对比，确认是否存在申报过高的问题。

在核实过程中，您还需要了解可能导致申报过高的原因，如税法规定与计算方式的理解不当、税务政策的调整未及时适应，或是单位扣缴义务人的操作失误等。

二、与单位沟通并要求更正

一旦确认存在申报过高的问题，您应立即联系单位的财务人员，说明情况并提供实际收入的证据。询问误报的具体原因，可能是由于数据录入错误或对税法理解有误等。

在与财务人员沟通清楚后，正式要求单位向税务机关办理个人所得税申报更正手续。根据税收征管法的相关规定，扣缴义务人有责任确保纳税信息的准确性，并进行更正申报。

三、跟进更正进度并确认结果

在单位同意更正申报后，您需要督促财务人员尽快完成更正流程，并定期与其沟通，了解更正申报的进展情况。确保问题得到妥善解决，您的纳税记录得到准确更正。

四、向税务机关投诉与申诉

如果单位拒绝更正申报或问题未能得到妥善解决，您可以向当地税务机关进行投诉和申诉。提供与单位沟通的记录、实际收入证明等相关证据和材料，以便税务机关进行调查核实。

税务机关在接到投诉后，会展开调查，并要求单位提供相关资料进行审查。如果确实存在申报错误，税务机关会责令单位进行更正，并对违规行为进行处理。

五、关注后续影响及注意事项

问题解决后，您需要持续关注个人所得税APP上的纳税记录，确保申报信息已经准确更正。如果因申报过高导致多缴纳了税款，在申报更正后，您可以提交退税申请。税务机关审核通过后，会将多缴的税款退还给您。

此外，这次经历也提醒您要加强自我保护意识，了解自己的权利和义务。如果单位存在故意虚报等行为，您可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。

总之，面对个人所得税报高的情况，您应保持冷静并采取合理的措施来核实、更正并解决问题。同时，也建议单位加强内部管理，提高税务申报的准确性和合规性，避免类似问题再次发生。