拼单提现145元并不直接等同于帮犯罪分子洗钱，也不一定会导致起诉坐牢。下面我将从几个方面详细解释这个问题：

1. 洗钱的定义与构成：

   • 洗钱通常是指将犯罪所得通过一系列复杂的金融操作，使其看起来像是来自合法来源，从而掩盖其非法性质。
   • 构成洗钱罪，一般需要满足几个要素：明知是犯罪所得、有掩饰隐瞒的故意、实施了掩饰隐瞒的行为等。

2. 拼单提现的行为分析：

   • 拼单提现本身是一种资金转移行为，但并不意味着它就是洗钱。
   • 如果拼单提现的资金是合法的，且没有故意掩饰隐瞒其来源或性质，那么就不构成洗钱。

3. 法律后果：

   • 如果拼单提现的资金是犯罪所得，且你明知并故意参与了掩饰隐瞒的行为，那么可能会构成洗钱罪，面临法律的制裁。
   • 但如果拼单提现的资金是合法的，或者你并不知情且没有故意参与掩饰隐瞒，那么就不会构成洗钱罪，也不会面临起诉坐牢的风险。

4. 建议与提醒：

   • 在进行任何资金转移或交易时，务必确保资金的合法性和正当性。
   • 如果对资金的来源或性质存在疑问，建议咨询专业律师或相关机构进行确认。

综上所述，拼单提现145元并不直接等同于帮犯罪分子洗钱，也不一定会导致起诉坐牢。关键在于资金的合法性和你的行为是否构成洗钱罪的要素。如果你对此有任何疑问或担忧，欢迎随时向我咨询。