如果你和别人在正常沟通过程中遭遇了被讹的情况，首先不要慌张，要冷静应对。以下是我给你的具体建议：

1. 保留证据：

   • 尽量保留与对方的沟通记录，无论是文字、语音还是视频，这些都是证明你清白的重要证据。
   • 如果可能，寻找现场目击者或监控录像，以进一步证实你的说法。

2. 报警处理：

   • 如果对方的行为构成了诈骗或敲诈勒索等犯罪行为，你应当立即报警，让警方介入调查。
   • 报警时，详细向警方说明情况，并提供你所保留的证据。

3. 法律途径维权：

   • 如果对方的行为虽然不构成犯罪，但对你造成了损害，你可以通过法律途径维权。
   • 你可以考虑向法院提起民事诉讼，要求对方承担侵权责任，并赔偿你的损失。

4. 避免私下解决：

   • 在没有确凿证据的情况下，尽量避免私下与对方解决纠纷，以免落入对方的圈套。
   • 如果必须私下协商，也要确保有第三方在场见证，并记录下协商过程。

5. 寻求专业帮助：

   • 如果你在处理此事过程中感到困惑或无助，可以寻求专业律师的帮助。
   • 律师会根据你的具体情况，为你提供专业的法律建议和指导。

总之，面对被讹的情况，你要保持冷静，保留证据，及时报警，并通过法律途径维权。如果你需要进一步的法律帮助或咨询，可以直接向我提问，我会尽我所能为你提供帮助。