如果有人抓你衣领，你可以根据具体情况采取以下措施：
保持冷静并口头警告：
- 首先，保持冷静，避免情绪激化。
- 若只是轻微的拉扯，可以口头警告对方，告知其行为已经侵犯了你的人身权利，要求对方立即停止。
采取必要自助措施：
- 如果对方不听劝阻，继续拉扯，甚至造成你身体不适或精神紧张，你可以采取必要的自助措施来制止对方，如推开对方的手或挣脱其抓握。
- 在采取自助措施时，要注意合理性和必要性，避免过度防卫或造成对方不必要的伤害。如果行为合理、必要，通常属于正当防卫或紧急避险范畴，你不需要承担法律责任。
及时报警：
- 如果情况严重，或者你认为自己无法单独处理，应及时报警，让警方介入维护你的权益。
- 报警时，尽量提供详细的地点、对方特征以及事情经过，以便警方能够迅速准确地做出反应。
法律后果：
- 如果对方的行为构成侵权行为，你可以依法要求其承担民事责任，如赔偿损失、道歉等。
- 如果对方的行为构成犯罪，如寻衅滋事、故意伤害等，警方将依法追究其刑事责任。
法律依据：
- 根据相关法律规定，公民享有身体权、人身安全等权利，任何组织或者个人不得侵害。对于侵害他人身体权、人身安全的行为，受害人有权依法请求行为人承担民事责任。
- 正当防卫和紧急避险是公民为了保护自己或他人的合法权益，在紧急情况下采取的制止不法侵害或避免危险发生的行为。如果行为合理、必要，且不超过必要限度，通常不需要承担法律责任。
总结：
在面对有人抓你衣领的情况时，首先要保持冷静，通过口头警告和必要自助措施来制止对方的行为。如果情况严重或无法处理，应及时报警寻求警方的帮助。同时，要了解相关的法律知识和后果，以便更好地维护自己的合法权益。