发现配偶有外遇确实是一个非常敏感和复杂的问题，这涉及到情感、法律以及家庭关系的多方面考量。首先，我要强调的是，保持冷静和理性至关重要。以下是我作为律师，从法律和家庭关系角度给你的一些建议：

1. 情感沟通与理解：

   • 在采取任何法律行动之前，建议先与配偶进行深入的沟通，了解外遇的原因和双方的情感状态。
   • 尝试寻求婚姻咨询或家庭治疗，看是否有修复婚姻关系的可能。

2. 法律层面的考量：

   • 如果你考虑离婚，需要了解离婚的法律程序和可能涉及的财产分割、子女抚养权等问题。
   • 收集证据：如果外遇行为对婚姻造成了实质性伤害，并且你打算在离婚诉讼中使用这些证据，那么确保你收集的证据是合法且有效的。
   • 咨询律师：在做出任何法律决定之前，咨询专业律师是非常重要的。我可以帮助你了解你的法律权益，以及如何在法律框架内处理这个问题。

3. 家庭关系的维护：

   • 考虑到子女和其他家庭成员的感受，尽量以平和的方式处理这个问题，减少对他们的伤害。
   • 如果双方决定分手，也要尽量保持对子女的共同抚养和关爱。

4. 个人心理健康：

   • 面对配偶的外遇，你可能会经历强烈的情绪波动。寻求心理咨询或支持是非常重要的，以帮助你度过这个困难时期。

总之，处理配偶外遇的问题需要综合考虑多个方面。在法律层面，我可以为你提供专业的咨询和建议，帮助你了解你的权益和可能的法律途径。同时，也建议你关注自己的情感健康和家庭关系的维护。如果你需要进一步的法律咨询或支持，请随时告诉我。